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教室案内

うちらぶ Kitchen(担当:園田めい)

OPEN記念★豆乳みそLesson


わずか1ヶ月で完成しちゃう豆乳みそ❣️
忙しいママの救世主o(・x・)/

【液体みそ】で具材とお味噌をお椀に入れお湯を注げばお味噌汁のできあがり❤️

麹の旨味がたっぷりの生みそ❣️

お出汁がなくてもとっても美味しいお味噌汁ができあがります(๑˃̵ᴗ˂̵)✨

通常お味噌の発酵期間は半年〜1年。

豆乳みそは、わずか1ヶ月❣️
最短最速で、安心安全な生みそを作れる秘密は教室で❣️

お世話もとっても簡単!
ウチでは2歳の娘がお世話していまーす💕

🍄 豆乳みそLesson詳細 🍄
日 程:2月22日(金)
時 間:10:00〜15:00(各30分のショートLesson)
場 所:うちらぶ Kitchen(浦添市牧港1-64-7)
参加費:2,222円(当日払い or クレジット、他)
定 員:各4名【残1席(14:00〜)】
持ち物:お手拭き、筆記用具
内 容:豆乳みそ 500gお持ち帰り、試食のお味噌汁、焙煎玄米おにぎり付き🍙

🍄 お申込み・お問合せ 🍄
📣メールにて【レッスン名、お名前、ご連絡先】をご記入の上、お申込みください。
crystal.love.lab@outlook.jp

🍄 クレジット、他をご希望の方へ 🍄
決済手数料込みで、参加費が2,300円になります。
追って、スクエアよりメールをお送りしますので、
お申込み時に【クレジット希望】とご記入願います。

🌼講師プロフィール(ほーむぷらざ)🌼
https://fun.okinawatimes.co.jp/columns/life/detail/5868
🌼Blog🌼
https://profile.ameba.jp/ameba/crystallab

☆☆☆☆☆☆☆ ★★★ ☆☆☆☆☆☆☆

  うちらぶ Kitchen 主宰

 Crystal LAB 代表 園田 めい

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

🌈 DETOX Festival 4.13.2019 🌈

DETOX Festival Facebookページ:
https://m.facebook.com/Detox.Festival/
公式HP:
https://m-m-detox.com/

豆乳みそ+豆乳みそ丼 Lesson

開催日:11月28日(水)10:00~12:30
場所:那覇市大道172 沖縄県婦人連合会館 1F

栄町りうぼう正面から、大道小学校向け(交番向け)に信号を左折。100m直進左手です。
(大道小学校グラウンド手前、スタジオの正面は真和志中学校の体育館)
駐車場あり
✨満車の場合は、近隣駐車場をご利用下さい。
お子さま連れOK、Kidsスペースあり。

【10:00~12:30】
豆乳みそLesson
*玄米おにぎりと豆乳みそ丼、お味噌汁付き
*豆乳みそ500gお持ち帰り

レッスン料:各¥3000(テキスト代、材料費込み)
定員:6名

豆乳みそLesson

開催日:12月11日(火)14:00~16:00🍴
場所:(株)玄米酵素 沖縄営業所(沖縄県那覇市天久1丁目9-10)

新都心【楽市】から那覇国際高校向け直進。約100m 左手です。
*お隣のファミリーマートが目印
駐車場あり
✨満車の場合は、近隣駐車場をご利用下さい。
お子さま連れOK。

【14:00~16:00】
豆乳みそLesson
*玄米おにぎりと、お味噌汁付き
*豆乳みそ500gお持ち帰り

【定員】10名

【レッスン料】
¥2,500(テキスト代、材料費込み)
*お支払いは当日現金払い、クレジットカード決済、銀行振込から選べます。

年間約2,000回を誇る
(株)玄米酵素さんの食育講話の時間も含んでいます。
食のことやカラダのこと、学びを深めるチャンスです♪

1日1個のゴミ拾い100日チャレンジ!(B) 1day 1 garbage 100 days challenge!

1日1個のゴミ拾いを、100日続けるチャレンジです!

開催期間:2018年11月11日(日)~2019年2月18日(火)

※イベントページが2週間区切りでしか作成できない為、複数に分けて作成します。

ビーチクリーンじゃなくてOK!!!

身の回りに落ちているゴミ、
例えば
・公園のお弁当のゴミや
・飛んできた葉っぱ
・ペットボトルのキャップ

直ぐにパッと拾えるものでOKです!!!

参加方法
100day challengeに参加希望の方はこちらから『イベント参加ボタン』を押してください。
その後、身近なゴミを1日1個拾ってください。
可能な方は活動記録として拾ったゴミの投稿をしてください。
毎日でもいいし、1週間分、10日分、纏めて写真を撮っていただいてもかまいません。

来年4月に開催する【デトックス フェスティバル】会場で、
We Love Umi Love Projectの活動報告として、みなさんから投稿いただいた写真を使って展示をしたいと思います。

4月開催!腸Beauty発酵Sweets 1day Lesson

手作り豆乳みそクラス

腸Beauty Lifeで、Sugar FreeやSugar Lessの生活を始めませんか?

お砂糖がなくても発酵のチカラを活用した【美味しい】【甘い】食べもの達に驚かれる方が多くいらっしゃいます。お友だちとご参加される方は特別割引価格にてご案内いたします。この講座を受けると…

  • 腸がキレイになるライフスタイルを学べる。
  • ご自宅で活用できるレシピが貰える。
  • ヘルスチェックが受けられる。
  • ご自身のココロとカラダを整えられる。

2ヶ月間、腸Beauty Lifeアドバイス付き。発酵や調理など、講座でお伝えした内容を実戦した際に出てきた不明点や不安に、無料でお答えいたします。

【座学】

  • 腸Beauty Lifeとは(健康な腸内環境)
  • 酵素と発酵について(体内酵素の役割)
  • 食養生Lifeとは(食べ方、選び方)
  • つよいカラダを作る食生活(ココロとカラダが整う)

【個別カウンセリング】

  • ヘルスチェック
  • 食改善プラン提案

【実技】

  • 甘い甘糀の作り方
  • フルーツSweets麹
  • 雑穀麹Sweets麹
  • グルテンフリーブラウニー(15cm)

【開催日】
4月25日(水)11:30~16:30

【参加費】17,400円(税込/クレジット可)
腸Beauty 発酵Lesson開設記念。特別価格→15,500円(税込)さらに『グルテンフリーブラウニー』を受講された方は、さらに1,000円引きいたします。

【持ち物】エプロン、お手拭き、筆記用具、ケーキ箱(15cm)、お持ち帰り用エコバッグ

【その他】参加費には、テキスト代、材料費、米麹1kg、ローフードランチ代金が含まれます。

 当日実習で作った麹類は、各自お持ち帰りいただけます。

お申込み・お問い合わせ

Facebookの方→
イベントページの【参加ボタン】を押してください。
その後、メッセンジャーより【レッスン名、お名前、ご連絡先】をご連絡ください。
その他の方→
メールにて【レッスン名、お名前、ご連絡先】をご連絡ください。
crystal.love.lab@outlook.jp
講師プロフィール(ほーむぷらざ)
https://fun.okinawatimes.co.jp/columns/life/detail/5868
NHK沖縄放送局 沖縄ちゅらTV
お腹スイスイ発酵Sweetsコーナー担当

腸Beauty発酵Sweets 1day Lesson

手作り豆乳みそクラス

第2期生の募集

腸Beauty Lifeで、Sugar FreeやSugar Lessの生活を始めませんか?お砂糖がなくても発酵のチカラを活用した【美味しい】【甘い】食べもの達に驚かれる方が多くいらっしゃいます。4月中にお申込み頂いた方や、お友だちとご参加される方は特別割引価格にてご案内いたします。この講座を受けると…

  • 腸がキレイになるライフスタイルを学べる。
  • ご自宅で活用できるレシピが貰える。
  • ヘルスチェックが受けられる。
  • ご自身のココロとカラダを整えられる。

2ヶ月間、腸Beauty Lifeアドバイス付き。発酵や調理など、講座でお伝えした内容を実戦した際に出てきた不明点や不安に、無料でお答えいたします。

【座学】

  • 腸Beauty Lifeとは(健康な腸内環境)
  • 酵素と発酵について(体内酵素の役割)
  • 食養生Lifeとは(食べ方、選び方)
  • つよいカラダを作る食生活(ココロとカラダが整う)

【個別カウンセリング】

  • ヘルスチェック
  • 食改善プラン提案

【実技】

  • 甘い甘糀の作り方
  • フルーツSweets麹
  • 雑穀麹Sweets麹
  • グルテンフリーブラウニー(15cm)

【開催日】
5月26日(土)11:00~16:30

【参加費】17,400円(税込/クレジット可)
腸Beauty 発酵Lesson開設記念。特別価格→15,500円(税込)さらに『グルテンフリーブラウニー』を受講された方は、さらに1,000円引きいたします。

【持ち物】エプロン、お手拭き、筆記用具、ケーキ箱(15cm)、お持ち帰り用エコバッグ

【その他】参加費には、テキスト代、材料費、米麹1kg、ローフードランチ代金が含まれます。

 当日実習で作った麹類は、各自お持ち帰りいただけます。

お申込み・お問い合わせ

Facebookの方→
イベントページの【参加ボタン】を押してください。
その後、メッセンジャーより【レッスン名、お名前、ご連絡先】をご連絡ください。
その他の方→
メールにて【レッスン名、お名前、ご連絡先】をご連絡ください。
crystal.love.lab@outlook.jp
講師プロフィール(ほーむぷらざ)
https://fun.okinawatimes.co.jp/columns/life/detail/5868
NHK沖縄放送局 沖縄ちゅらTV
お腹スイスイ発酵Sweetsコーナー担当

手作り豆乳みそクラス

手作り豆乳みそクラス

つよいカラダを作る食育【発酵と酵素】

「食品添加物」や「酵素」のことを学びながら、美味しくて手軽に続けられる「デトックス方法」について学びます。初心者の方でも安心のクラスです。

①手作り豆乳みそクラス
12月2日(土)14:00〜16:00
参加費:4,200円
豆乳みそ 1kg 持ち帰り
お味噌汁、焙煎玄米おにぎり、ワンドリンク付き

②塩こうじクラス
塩こうじ 200g お待ち帰り
サラダチキン、他

③手作り甘糀(甘酒)クラス
甘麹 お持ち帰り
甘糀のチョコパフェ

④豆乳みそ応用クラス1
豆乳みそ丼+お味噌汁

⑤豆乳みそ応用クラス2
サラダロール+豆乳みそドレッシング

麹マイスター、浦添市食生活改善委員
楽ロビベーシックフードマイスター
クリスタルラボ 代表 園田めい

定員:6名様
持ちもの:筆記用具

手作り豆乳みそクラス

手作り豆乳みそクラス

つよいカラダを作る食育【発酵と酵素】

「食品添加物」や「酵素」のことを学びながら、美味しくて手軽に続けられる「デトックス方法」について学びます。
初心者の方でも安心のクラスです。

①手作り豆乳みそクラス
11月21日(火)10:00〜12:00 ※希望者は12:00〜13:00ランチ交流会
※各自オーダー
参加費:3,800円
豆乳みそ 1kg持ち帰り
お味噌汁の試食あり

②塩こうじクラス甘麹 お持ち帰り
塩こうじ 200g お待ち帰り
サラダチキン、他

③手作り甘糀(甘酒)クラス
甘糀のチョコパフェ

④豆乳みそ応用クラス1
豆乳みそ丼+お味噌汁

⑤豆乳みそ応用クラス2
サラダロール+豆乳みそドレッシング

発酵クラス担当:
麹マイスター、浦添市食生活改善委員
楽ロビベーシックフードマイスター
クリスタルラボ 代表 園田めい

定員:6名様
持ちもの:筆記用具

手作り 塩こうじクラス

手作り 塩こうじクラス

発酵と酵素・ローフード基礎講座

「食品添加物」や「酵素」のことを学びながら、美味しくて手軽に続けられる「デトックス方法」について学びます。
初心者の方でも安心のクラスです。

①手作り豆乳みそクラス
10月21日(土)13:30~15:30
(参加費:1,500円、材料費:3,000円)

②手作り塩こうじクラス
10月31日(火)13:30~15:30
(参加費:1,500円、材料費:1,200円)

③酵素たっぷりローフード基礎・ローチョコパフェ
11月4日(土)13:30~15:30
(参加費:1,500円、材料費:1,000円)

④酵素たっぷりローフード基礎・ローお味噌汁&サラダロール
11月14日(火)13:30~15:30
(参加費:1,500円、材料費:1,500円)

⑤豆乳みそと塩こうじの活用・豆乳みそ丼とお漬物
11月28日(火)13:30~15:30
(参加費:1,500円、材料費:1,500円)

発酵クラス担当:
麹マイスター、浦添市食生活改善員 クリスタルラボ 代表 園田めい

ローフードクラス担当:
栄養士 ローフードマイスター 川満 まきこ

定員:6名様
持ちもの:筆記用具

豆乳みそと塩こうじの活用・豆乳みそ丼とお漬物

豆乳みそと塩こうじの活用・豆乳みそ丼とお漬物

発酵と酵素・ローフード基礎講座

「食品添加物」や「酵素」のことを学びながら、美味しくて手軽に続けられる「デトックス方法」について学びます。初心者の方でも安心のクラスです。

①手作り豆乳みそクラス
10月21日(土)13:30~15:30
(参加費:1,500円、材料費:3,000円)

②手作り塩こうじクラス
10月31日(火)13:30~15:30
(参加費:1,500円、材料費:1,200円)

③酵素たっぷりローフード基礎・ローチョコパフェ
11月4日(土)13:30~15:30
(参加費:1,500円、材料費:1,000円)

④酵素たっぷりローフード基礎・ローお味噌汁&サラダロール
11月14日(火)13:30~15:30
(参加費:1,500円、材料費:1,500円)

⑤豆乳みそと塩こうじの活用・豆乳みそ丼とお漬物
11月28日(火)13:30~15:30
(参加費:1,500円、材料費:1,500円)

発酵クラス担当: 麹マイスター、浦添市食生活改善員 クリスタルラボ 代表 園田めい

ローフードクラス担当: 栄養士 ローフードマイスター 川満 まきこ

定員:6名様  持ちもの:筆記用具